Oito benefícios da masturbação que provavelmente desconhece

Em maio celebra-se o Mês Internacional da Masturbação, um momento para celebrar as alegrias do amor-próprio, do bem-estar mental e da capacitação sexual.

Está na altura de quebrar os tabus que rodeiam a intimidade a solo e celebrar a jornada da auto-descoberta e prazer. Tudo num ambiente livre de vergonha.

A pensar nisso, a Satisfyer partilha oito benefícios da masturbação. A saber:

1- Alívio do stress e melhoria do humor

A masturbação liberta endorfinas, as hormonas do "bem-estar", que podem ajudar a reduzir o stress e a ansiedade. Também pode proporcionar uma sensação de relaxamento após um dia stressante. A libertação de hormonas como a dopamina e a ocitocina durante o autoprazer pode elevar o humor, ajudando a combater sentimentos de depressão ou tristeza

2- Melhor qualidade de sono

O relaxamento e a libertação da tensão após a masturbação podem promover uma melhor qualidade do sono, uma vez que o corpo entra num estado mais relaxado.

3- Aumento da consciência corporal

A prática do autoprazer pode ajudar a familiarizar-se com o seu corpo e com as suas preferências sexuais, o que pode aumentar a autoestima e melhorar as experiências sexuais com os parceiros.

4- Alívio da dor

A masturbação pode proporcionar um alívio temporário das cólicas menstruais, dores de cabeça ou outras dores corporais devido à libertação de endorfinas, que atuam como analgésicos naturais.

5- Sistema imunitário reforçado

A masturbação regular pode aumentar a produção de certas células imunitárias, contribuindo para um sistema imunitário mais forte.

6- Alívio da tensão ou frustração

O autoprazer pode ser como uma saída saudável para a frustração ou acumulação sexual, proporcionando uma forma fácil de gerir a tensão sexual.

7- Exploração pessoal

A masturbação pode ser uma oportunidade para explorar o que é bom e compreender melhor o seu próprio corpo. Isto pode melhorar a comunicação com os parceiros sexuais, aumentando a satisfação mútua.

8- Alívio emocional

A masturbação pode ajudar a libertar emoções reprimidas e proporcionar uma sensação de satisfação emocional, tornando-a uma forma saudável de processar sentimentos.