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Toda a verdade sobre a água com limão fazer emagrecer

Passemos já ao elefante no meio da sala: não, água com limão não emagrece. No entanto, está provado que funciona como desintoxicante, auxiliando o organismo na libertação das toxinas acumuladas durante a noite, pelo que beber um copo de água morna com umas gotas de limão, todos os dias em jejum, tem um efeito benéfico. Mas atenção aos exageros.


Porque devemos beber água com limão?

Apesar de não emagrecer, elimina as toxinas acumuladas durante a noite e equilibra o pH do organismo, auxilia a digestão e ajuda a regular o funcionamento intestinal, segundo a Lusíadas Saúde. Ainda assim, deve suspender a toma se sofrer de refluxo gástrico esofágico, gastrite e hérnia do hiato ou problemas na pele, como dermatite.


Por outro lado, se é daquelas pessoas que não cumpre a ingestão de 1,5 litros de água recomendados por dia, o limão pode servir para aromatizar a sua água, sem recorrer a fervura, e ajuda a hidratar.