Curto, cheio, sem princípio, pingado, em chávena fria ou escaldada. Bica em Lisboa, cimbalino no Porto. Os portugueses podem não concordar sobre a maneira perfeita de beber café, mas uma coisa é certa: levamo-lo muito a sério. Talvez até demasiado. Por isso, a propósito do Dia Internacional do Café, pedimos à nutricionista Margarida Caria que pusesse os pontos nos is sobre a bebida que nos acompanha todos os dias.

Há hotéis com experiências gastronómicas. Outros apostam em massagens. O Tivoli Kopke Porto Gaia decidiu ir mais longe e criar um programa dedicado a algo cada vez mais difícil: dormir bem.

António Hipólito de Aguiar, médico de clínica geral e medicina da longevidade, esclarece os principais efeitos do frio no organismo.

Ao pôr em prática estas seis dicas para dormir melhor, não só melhorará o seu sono, como também contribuirá para o seu bem-estar geral e...